标题：脾胃虚之人是否能喝冬瓜汤？脾胃虚不能喝冬瓜汤吗？(https://www. 名医健康网. com/b/202248. html)
一、脾胃虚之人的饮食需注意
每周把自己不太吃透的食物列出来，然后针对每一类制定食用计划，从量上或种类上做出规划，慢慢调整。
二、脾胃虚不能喝的汤
冬瓜汤是寒凉的。 通过中医的阴阳五行理论，脾胃虚的人不宜喝寒凉的食物或药物。包括冷饮、冷食、生冷食物。胃虚的人也可以喝温热的汤。如银耳红枣汤、黑木耳红枣汤、胃脘痛热痛寒痛的拉肚子病人的南瓜绿豆汤、(有食疗症结的病人南瓜绿豆汤要晾凉至室温后再喝)。
三、脾胃虚该如何饮食
脾胃虚的人要增加饮食，保持良好的饮食习惯，这样才能提高脾胃的消化吸收能力。比如，可以多吃一些营养丰富、易消化的食物，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、豆腐等。同时，还要保持饮食的多样性，不要只吃单一的食物。
四、脾胃虚的人如何调理
保证充足的水分摄入，避免食物过甜、过咸、过辣等因素，会给脾胃增加额外负担。 脾胃虚的人饮食需清净。 健脾化痰、清热化湿的食物可以多吃，如南瓜、红薯、菠菜等，这些食物利于脾胃健脾、消化、化痰、潮湿。
